上班河小瑶池（原创袁传成）

      夏雨初霁，烈日炎炎。乌云尽洗，红霞漫天。蓝天白云与班河清流相互映衬着，犹如人间仙境，美轮美奂。
        邀约驴友数人，到五山班河亲近自然。经行处，都有最新鲜的空气，最怡然的美景，最美丽的风情，最凉爽的河水，最瑰奇的群山。
        班河地处谷城县五山镇，绵延六十里，与九寨沟景致相若，韵味同源。中班河与下班河山路崎岖，植被茂密，河流清澈见底，多有活泉。细沙可见，卵石圆润，色彩斑斓，极具观赏性，适宜户外探险。
        当地民谣：“班河水哟清又甜，自从盘古到人间。林幽石奇多活泉，藏在深山万万年”。讲的就是班河山奇水秀林密石美四大特点。狮子地、蟒袍山，巨乳峰、玉带湾，蜂巢石、老虎斑，母猪峡、太极潭，金雕洞、鲶鱼滩……沿河佳景美不胜收，一步一奇观，百米不同天。身临其境，宠辱皆忘，心旷神怡，恣意流连。
        畅游嬉戏在班河，身体与大自然完全融为一体，世上一切皆云烟，似此慢享时光，别有一番美滋滋长留心间……
        惬意游赏后，到乡间小憩，自产的菜蔬自做的农家饭，酌一杯醉班河黄酒，沏一壶玉皇剑茶，侃侃而谈。这一刻，仿佛就在天空之城，仿佛就在梦里桃源。远离尘世悲欢，在夏日班河的怀抱里，和着百合花香彼岸花色，一醉经年！只羡农闲不羡仙！