武当山道家传统武术馆袁修刚馆长简介

袁修刚，道号：师懋（mào)，1971年2月13日出生于湖北省黄石市，武当山三丰派第十五代武术传人。
从小酷爱武术，小学时就从民间拳师学习民间拳术，初中毕业后，在“中国合意功夫馆”学习三年少林武术。
一九九零年三月登上武当山，拜在武当三丰派第十四代掌门人清微道长门下，
学习武当派内家功夫。当时正值武当山对外开放的非常时期，为促使武当道教文化能在海外的弘扬起到积极推动作用，经武当山道教协会管委会决定，于一九九三年成立了首批“武当道教武术队”，以优秀成绩入选成为第一批队员，并进入武当山道教协会创办的“道教文化班”学习。从此以后，演武诵经，真正过着在庙道人清修的日子，除努力学习道教文化和道教经忏外， 还刻苦钻研道家武术、养生功法和内丹之术，并在空余时间学习道教医学、针灸、十二经络推拿等 。
一九九四年，受邀代表武当山道教协会随同师父前往山东省梁山参加“第二届国际水浒武术文化节”，深受各派武术同仁的好评，并获得优秀奖。同年，武当山申报世界文化遗产成功，联合国秘书长加利前来视察，师懋道长代表武当派作现场武术表演。九五年；受邀前往台湾传经诵法、演武授艺，载誉而归。九六年；受叶春辉先生邀请，前往新加坡作专场武术表演并教学，到当地同胞们的一至好评。随后多次出访东南亚各个国家和地区。
此期间曾多次接待国家各级领导和国际友人。二零零二年十二月；赴澳参加为庆祝澳门回归三周年举办的“武当风 澳门情”的武术演出；二零零四年创立“武当山道家传统武术馆”。经多年的努力，深得武当派内家拳法的精髓，并习得道家内丹、各种气功和养生功法。

武当武术
武当武术与武当道教的渊源很深，武当道士在修炼学道时，常常伴以练习武功。宋代以前，武当道士中的武林高手不凡其人。元末明初，武当道士张三丰集武当拳技之大成，创立了武当内家拳，被尊为武当武术的开山祖师，为武当武术的发展奠定了基础。由于武当武术受道教隐秘单传的传统影响，武当武术长期隐没不彰。清代至民国，由于社会动荡和道教衰微，许多道人离山还俗，武当武术遂之流传于民间。
武当武术是以无极、太极、两仪为一整体。其中以太极拳、两仪拳、武当剑、形意拳、八卦掌等内家拳种作为代表。具有传统而独特风格的武术流派。它以道教哲学和道教理论为指导，结合道教医学、易学、内丹养生学等人体科学共性及规律，把武术技击与健身强体融为一体，形成讲究人体经络穴位；注重练好坚实内功根基；由内气练入而达到外强的内外统一的功夫，以气发力，借力打力，擅长以柔克刚，以静制动，具有刚柔相济、避实就虚、灵活圆转等“内家派”特点。在继承古代武术功防理论的基础上，运用《易》中的某些原理，参以道教内丹功法的经验，逐渐形成自己的理论体系和独特的套路风格。其理论核心是阴阳消长，八卦演变，五行生克。它以修身养性，防身保健为宗旨，具有尚意不尚力，牵动四两拨千斤，以柔克刚，后发制人，辩位与寸毫厘，制敌于擒扑封闭，延年益寿，祛病御疾，增智开慧等多种特点和功能。
武当武术经历代宗师不断的充实和发展，武当派生出众多的门派和种类，内容十分丰富。如今我馆传授的武学其中就包括有“太极门”的无极功、太极养生功、太极拳、太极剑、太乙五行拳、太乙玄门剑、拂尘、方便鏟等，“八仙门”的八仙剑、八仙棍、八仙拳等，“武当北派”的龙华拳、龙华剑、玄功拳、玄功刀、玄真拳、三十六路弹腿等等。另外还有养生功、内气功、硬气功、童子功、绝技及各种强身健体的气功、功法等。
随着社会的发展，武当武术的独特魅力日益显现，海内外习练武当拳活动正蓬勃发展，蔚然成风。目前，海内外习练武当武术者数百万人，许多美国、德国、加拿大、英国、法国、新加坡、日本等国家和地区的武术爱好者前来武当山拜师学艺。1996年5月26日，江泽民视察武当山时，观看了武当武术表演后说：“武当太极拳很好，强身健体，延年益寿，大家都要练，应在全社会推广。”并亲自演练了武当太极拳。
  
武当武术这颗璀璨的明珠，必将焕发出更加鲜亮的光彩。

在中国武术史上，自古便有“北崇少林，南尊武当”的传统。确实，千年以来，中国400多种民间拳种大浪淘沙，流传下来仅仅几种。尤其是武当功夫，因为扎根于中国传统文化和道教文化，所以枝繁叶茂，从而成为中华大地上一朵奇葩。
  武当功夫源远流长，玄妙莫测。它起源于武当,故称武当武术,同时又是道教修行的一种方法,故又称“内家拳”武当功夫内涵丰富，是中国文化的集大成者。于军事兵法，则有审时度势，攻防兼备，知己知彼，避实就虚，诡道诱敌；于养生则有天人合一，合阴阳，会六合；于伦理，尚武德；于道教则道法自然，于传统艺术、于文学、于医学、于生物科学、都有着异同而工，一脉多相承的文化渊源。
  如今，随着当今世界的潮流和武当山特区政府对武当武术的大力宣传，各国人民对武当武术有着不同程度的了解。近年来，越来越多的海内外人士不惜万里迢迢前来武当，以一睹武当武术之风采；感悟武当道家养生之玄妙。为此，本着响应武当山特区政府“让武当走向世界；让世界了解武当”的号召，特创办了“武当山道家传统武术馆”。本馆以弘扬道教文化；培养优秀武术人才为宗旨。欢迎有志之士前来学习交流。

武当山道家传统武术馆
武馆概况：
武当山道家传统武术馆本着响应武当山特区政府“让武当走向世界，让世界了解武当”的号召，由武当三丰派第十五代武术传人师懋道长创建于2005年5月。武馆位于湖北省十堰市武当山玉虚宫旁, 是武当山政府重点辅助的武术学校,其中每年招收的外籍学员在武当山所有武术馆校中为最多的一家，为武当武术走向世界作出了卓越的贡献。馆长在多年的实践摸索中，总结出诸多行之有效的传统教学方案，对来自不同地方和学习时间长短不一及学习内容不同的学员，都有一套合理的口传身教的方法，使每个学员在本馆都能真正体会到武当武术之精髓；感悟道家文化之玄妙。
武馆分为两大部分：食宿办公楼和室外练功场。主体的食宿办公楼用房面积为2000平方米，主要分成餐厅、室内练功厅、办公室及宿舍区。宿舍分多人间、两人间、单间及标间以方便不同需求的学员。这里提供明亮、干净、舒适的房间及安全、卫生、营养的食品为学员食宿。
为了使广大学员能在一个既有宽大的空间，又充满着道家文化气氛的场地内练习武当武术，武馆练功场地选在武当山最大的庙观玉虚宫。玉虚宫明永乐十年（1412年）敕建，嘉靖三十一年（1552年）维修。清乾隆十年（1745年）大部被毁。现还残存一些建筑物，门内外各有碑亭有一对，巍然耸峙，分别为永乐及嘉靖年间遗物，宫墙之内，遍布崇台宏基，犹见当年宏伟规模。 这里周围红墙碧瓦，环境优雅，空气清新，是修身养性的理想之处。在此学员将会深刻体验远离人间喧嚣的静谧美妙；充分领略千古仙山的奇异风光；尽情欣赏世界文化遗产的精美绝伦；深入了解道教文化的博大精深；静心学习内外兼修的武当功夫。

武馆宗旨：
　　本馆以弘扬道教文化，培养优秀传统武术人才为宗旨。
教学路线方针：
本馆教学主要使用传统方法，传授传统武当武术，其中包括铁砂掌、铁臂功、二指玄功、龙爪手等传统功法和武当内家拳、道家养生功、气功、内丹等。开办传统武术班、散打班、气功班及养生班。

发展方向：
为弘扬道教文化，发扬传统武当武术，本馆将着重培养武术人才，以武当山为根据地，将来派出优秀学员、教练员（包括外国学员）到国外建起武馆的分支，努力使其形成一个传统武术发展圈。使道教文化，武当武术为世界人民所了解，让更多人来练习武当功夫及富有神秘色彩的道家养生术。

教学方案：
本馆主要使用传统教学方法，传授正宗的传统武当武术。众所周知，武术素有南拳北腿之说，如今武当武术正好继承了两者之精髓。由恩师武当山三丰派第十四代传人钟云龙道长；从北武当（崂山）匡常修道长学得所有北派武学,并带回武当山。经恩师多年以来不断的研习和整理，融南北两派武学与一体，结合了道家五行、八卦、阴阳学和养生功、内丹术。现，以基本上形成了一套完整的口传心授的传统教学方法，供学生和武术爱好者参学。
所有学生入学可选择任何班级，因材施教，投其所好，努力做到让每一个学生学有所获。教学期间，在狠抓基础强化训练的同时，还着重道教文化、养生气功和内丹的学习，以此明确人生目标；指导学生思想；坚定学生学习信心。最终实现本馆宗旨，培养杰出的新世纪武术人才。
★第一年学习内容：手眼身步法的练习（手法、步法、身法、眼法等），三十六路腿法（窝心腿、弹腿、破心腿、通肋腿、侧通腿、挂面侧踹、跃步通肋、小跷、扫腿反腿、跺子脚、玄功腿等等）。并练习翻腾滚爬。拳术器械类（基本拳、玄功拳一、二、三路；玄真拳、玄功刀、玄门剑等等）。
★第二年学习内容：巩固第一年所学的全部内容。并学习：降龙伏虎拳、大刀、龙华拳、子午枪、形意拳、太和拳、八极拳、龙华剑、钉耙、组合腿法、组合拳法、组合步法、基础的传统散手和现代散打等等。
★第三年学习内容：巩固以前所学。并授太极拳、八卦掌、形意十二形、太极剑、八仙剑、八仙棍、两仪拳：玄武拳、太乙五行拳。道家奇门兵器：拂尘、方便铲。散打、硬气功等等。
☆注：学到此处，基本上完成所有学业。但如果是要成为一个好教练，那么必须得进修教练班。
★第四年教练培养，巩固以前所学，拆招讲解，喂招实战。并且传授武当养生气功：太极混元功、太极步、八卦八桩、形意桩、五形气功等。硬功：铁沙掌、铁臂功、龙爪手、二指玄功等。基础的推手训练等等。
★第五年教练培养，巩固以前所学。巩固第四年内容。并传授：太极十三势、推手、传统散打、站桩打坐、走八卦、转九宫、练丹田气、练混元劲、发劲、站式八段锦、坐式八段锦、五禽戏、鹤形桩、太乙气功、童子功、基础的内丹心法等等。

http://www.wdstq.com/showart.asp?art_id=1429&cat_id=1袁修刚和他的洋弟子（图文）
作者：郭占柱　　来源：武当山特区工委宣传部　　



　　武当三丰派第十五代传人袁修刚，创办道家传统武术馆3年多来，已接纳美国、英国、法国、印度、埃及等20多个国家的洋弟子400多人，相当一部分弟子在国外创办武当武术馆校，为传播武当武术发挥了火种作用。袁修刚有一个心愿：为武当武术走向世界贡献绵薄之力，继承光大武当文化。



图一：教头袁修刚




图二：教练太极拳




图三：习练养生功




图四：苦练基本功




图五：九宫八卦阵

　　（责任编辑：王天梅）

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有兴趣的袁姓朋友敬请浏览.

看来达军宗亲近日到武当山转了转，有何感受？

袁修刚，我们袁氏家族的骄傲！！！
在我们这里他很有名，因为阳新是他生与长的故乡，1989年去的武当山。